Rugletsels

Preventie van rugletsels bij het manueel hanteren van lasten

Optillen van goederen en mensen is een belangrijke vorm van het manueel hanteren van lasten. Onder manueel hanteren wordt echter meer verstaan dan enkel maar tillen.
Manueel hanteren van lasten kan ook optillen, neerzetten, duwen, trekken, dragen of verplaatsen zijn.

Onoordeelkundig hanteren van lasten kan leiden tot ongevallen of fysische klachten.
Bij het manueel hanteren van lasten vormen mogelijke rugletsels het grootste risico. De rug wordt gedragen door een wervelkolom met 24 wervels en tussenwervelschijven. De wervels zijn onderling verbonden door ligamenten en spieren.

De meest voorkomende rugaandoeningen zijn:

• Lumbalgie: algemene term voor rugpijn
• Lumbago: plotse of acute rugpijn, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een overbelasting van de wervelzuil
• Discushernia: beschadiging van de tussenwervelschijven veroorzaakt door verkeerd tillen of een slechte houding
• Ischias: een geknelde zenuw
• Artrose: slijtage van de tussenwervelschijven waarbij de wervels dichter bij elkaar komen

Let op! Onoordeelkundig hanteren van lasten kan tevens leiden tot spier-, pees- en botletsels